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Arte marcial que utiliza diferentes técnicas de solo, quedas e golpes corporais para imobilizar o oponente.

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O ciclismo é um treino cardiovascular de alto nível. Você vai queimar cerca de 400 calorias por hora. Além disso, fortalece a parte inferior do corpo, incluindo pernas, quadris e glúteos.

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Atividade dinâmica e lúdica, com danças e coreografias de músicas de sucesso e do momento.

Pesos

O levantamento de peso é uma disciplina atlética na qual o atleta tenta um levantamento único com peso máximo de uma barra carregada com placas de peso.

Bicicleta

O ciclismo é um treino cardiovascular de alto nível. Você vai queimar cerca de 400 calorias por hora. Além disso, fortalece a parte inferior do corpo, incluindo pernas, quadris e glúteos.

Yoga

O Yoga cultiva a saúde e o bem-estar por meio da prática regular de uma variedade de técnicas diferentes, incluindo posturas e movimentos, consciência da respiração e exercícios respiratórios, relaxamento e concentração, autoinquirição e meditação.

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Perder peso
1 %
Alcançou seus objetivos
1
Avaliação

Opinião dos consumidores

Essas pessoas acham que somos incríveis. O sentimento é mútuo!

empre procurei um lugar para treinar onde pudesse alcançar meus objetivos e depois de alcançados, encontrasse motivação para continuar treinando. E foi aqui que encontrei! Com excelente atendimento, métodos de treinamento atualizados e dinâmicos, e contando com profissionais qualificados, consigo alcançar meus objetivos e continuo motivado para treinar!
Anne Apple
Designer
Os instrutores estão sempre buscando aperfeiçoamento, trazendo pra gente aulas mais dinâmicas e interessantes, além de buscarem melhorar também a estrutura física, visando nosso conforto e bem estar. Tenho total confiança no profissionais, pois colocam nossa saúde e bem estar sempre em primeiro lugar.
Ben Brocolli
Blogger
Nunca tinha feito atividade física e estava a procura de algo que me trouxesse bem estar. Estou muito feliz com os exercícios os professores são muito dedicados e atenciosos. Aos poucos passei a me sentir muito bem, mais disposta e percebi que fui perdendo medidas. Nem imaginava o quanto mudaria minha vida! Obrigada a toda equipe.
Candice Carrot
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